人体头部按摩的方法
人体头部按摩是很需要的 ， 现在很多人在长时间工作或者是学习之后就会出现头晕的现象 ， 这个时候进行头部的按摩就变得尤为重要了 ， 因为这样有助于头部血液的流通舒畅 ， 而对于生发也具有一定的促进作用 ， 那么到底如何正确去按摩我们的头部呢 ， 下面就让我们来为大家详细介绍一下吧！
经常按摩头皮 ， 对生发有促进作用;经常梳头对生发也有帮助 ， 也可以刺激血液循环 。长时间使用电脑 ， 或者看电视 ， 对身体有影响 ， 如果上网时间很长 ， 脱发就会加剧 。做电子工作 ， 比如烙铁 ， 对头发也是有伤害的 。而对于有些产品宣称“半个月就能治好脱发”的说法：头发的生长需要漫长的过程 ， 长起来需要几个月 ， 所以半个月治疗脱发是不可信的 。
专家与医生通过长时间的实际操作、观察和总结 ， 认为头部经络按摩对毛发的生长、养护有着重要的作用 。在专家的参与指导下 ， 在中医经络按摩学说理论的基础上 ， 根据生发育发的具体要求 ， 设计了一套行之有效的生发按摩手法 ， 头部分布督脉、膀胱经、胆经、三焦经 ， 先从前发际到后发际的纵线按摩 ， 后以三经在头部前发际的四个穴起手 ， 做横线走行进行按摩 。邦定育发手法采用点法、按法、揉法、叩击法四种手法 ， 动作遵循轻柔、灵活、流畅、不浮不燥 ， 力轻而富有弹性 ， 轻落至重后轻起 ， 反复施力 ， 做到补能益气生血 ， 泻能活血化瘀 。
1.百会穴：百脉交会穴 ， 可通畅百脉 ， 调和气血 ， 扩张局部血管 ， 从而改善局部血液循环 。采用按法 ， 以拇指指腹作用于百会穴 ， 力度适中 ， 以患者不觉晕为宜 ， 用力时不是用指力 ， 而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指 。
2.风府穴：采用点法揉法 ， 以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次 ， 力度适中 ， 在点和揉时应向上用力 ， 才能见效 ， 点法、着力点较小 ， 刺激性强 ， 而配揉法可刚中带柔 ， 取长补短 。以患者觉酸胀、不感痛为准 。
3.风池穴：按摩手法同风府穴的手法 ， 此法疏散在表的风邪 ， 点穴开筋 。松解局部肌肉痉挛 。
【人体头部按摩的方法】4.太阳穴：较敏感 ， 采用点法揉法 ， 力度为轻缓 ， 以中指指端点太阳穴 ， 由轻至重后轻 ， 旋转揉动5次 ， 动作持续 ， 着力深透 。此法可祛散风寒 ， 解除头脑紧张感 ， 以缓解头部血液循环障碍 。
5.四神聪：采用点法按法 。以双手拇指指腹进行点按 ， 先点按左、右神聪 ， 后前后神聪 。祛风邪活气血 ， 健脑宁神 。
我们在上面主要为大家详细介绍了按摩头部的五种方法 ， 相信这些方法也是比较有效的 ， 那么平时长时间工作或者学习的人群 ， 可以跟着我们上文所介绍的一些方法 ， 按摩头部 ， 可以促进血液的循环流畅 ， 对于放松头部是很有效果的 ， 大家可以尝试一下 。
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