夜里三点是什么时辰
夜里三点就是寅时 ， 中国古代将时间分为十二个时辰 。夜里三点到四点五十九分就是古代的寅时 。
每两个小时作为一个时辰 ， 对应的就是十二地支 ， 即子 ， 丑 ， 寅 ， 卯 ， 辰 ， 巳 ， 午 ， 未 ， 申 ， 酉 ， 戌 ， 亥 。
按下图的时间对照表我们可以看出来夜里三点对应的就是寅时 。
【夜里三点是什么时辰】寅时是指凌晨3点到5点．这个时候是肺经当令 。中医的经脉也是从肺经开始的 ， 现在所谓的正月也是从寅时开始的．这就告诉我们一天真正的开始是从寅时开始的 。
人体的气机都讲顺其自然．也就是从肺经开始的 。这个时候是阳气的开端．所以这个时间是人从静变为动的开始 ， 是转化的过程 ， 这就需要有一个深度的睡眠 。人睡得最死的时候应该是3点到5点．这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程．它是通过深度睡眠来完成的 。老人为什么到这个时候容易早醒实际上就是气血能量不足了 。
这里给大家提个醒 。一般老人心脏功能不太好的话不提倡早锻炼 ， 有心脏病的病人一定要晚点起床 ， 而且要慢慢地起 ， 也不主张早上锻炼 。晚上是一片阴霾之气 。可以活跃一下 。而早晨是阳气生发的时候 ， 就顺其生发好了 。
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