胸口发闷怎么办呢
【胸口发闷怎么办呢】以前只要是心情不好的时候就有人会觉得自己的胸口发闷 ， 觉得呼吸都不均匀 ， 很不舒服 ， 当时上大学的时候 ， 班级里面有一个同学就是这样的 ， 她的脾气很不好 ， 只要是手放在胸口的时候基本上就是说明她胸口又开始发闷了 ， 所以大家对她也都是很照顾的 ， 今天就和大家一起看看胸口发闷怎么办才好 。
1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑 ， 培养乐观豁达的性格 ， 保持良好情绪 ， 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一 ， 使机体的生理代谢处于最佳状态 ， 从而反馈性地增强大脑细胞的活力 ， 改善神经功能 。
2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程 ， 调整大脑功能 ， 病毒心肌炎心肌组织切片
另外 ， 运动能明显改变人的情绪 ， 坚持长期锻炼 ， 能增强体质、心血管功能改善 ， 自主神经的调节功能增强 ， 使植物神经功能恢复 。
3、药物治疗 。
4、物理治疗：引起胸闷的原因很多 ， 其中就有颈椎病所引起的胸闷 。
预防措施：
1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病 ， 以提高机体的抗病能力 。
2、在风和日暖的天气 ， 要外出晒太阳 ， 散步和做一些力所能及的体育活动 ， 或增强肺功能 ， 最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动 ， 这样 ， 既可促进支气管的通气功能 ， 又可增强肺泡的弹性和血液供给 。
3、注意卫生 ， 合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方 ， 并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等 。
胸闷的患者平时一定要保持一个好的心情 ， 遇到不开心或者是不顺意的事情的时候 ， 不要老是发脾气 ， 笑一笑 ， 什么事情都会过去的 ， 平时要积极的做一些体育运动 ， 每天都要保证自己有一定的运动量 ， 天冷的时候要注意保暖 ， 不要感冒和生病 。
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