直肠便秘怎么办呢？
目前出现便秘的朋友越来越多 ， 大多数是由于长时间缺乏锻炼引起的 ， 人大长时间缺少运动时 ， 新陈代谢以及胃肠的蠕动都会相应的减慢 ， 而长时间的便秘也会给人的健康带来很多的不良影响 ， 使得大量的毒素在身体里堆积 ， 这么明显的就是会出现皮肤暗黄 ， 有时候还会出现有痘痘 ， 最好是能够及时的进行缓解 。
1、按摩治疗便秘
【直肠便秘怎么办呢？】患者取仰卧位 ， 两手掌相叠 ， 以脐为中心 ， 在中腹、下腹部作顺时针方向摩动 ， 以腹内有热感为宜 ， 约2分钟 。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海 ， 每穴1分钟 。拇指按揉支沟穴 ， 以有酸胀感为宜 ， 约1分钟 ， 然后用后掌根从上到下擦腹直肌 ， 约半分钟 ， 最后 ， 取仰卧位 ， 施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部（腰以下部位） ， 约1分钟 。
2、刮痧治疗便秘
重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位 ， 热结加刮曲池、合谷经穴部位 ， 气滞加刮中脘、行间经穴部位 ， 气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮 ， 下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮 。每经穴部位刮3～5分钟 。
3、敷贴治疗便秘
①大田螺3个 ， 食盐少许 。先将田螺捣烂 ， 加少许食盐敷贴气海穴 ， 每日1次 。
②牙皂末6克 ， 蜂蜜6克 ， 麝香3克 ， 共调和为手指粗之条状 ， 纳入肛门内 ， 5分钟内可以通便 。
③皮硝9克 ， 加水溶解后加入皂角末 ， 调匀敷脐部 ， 每日1次 。
治疗便秘的方法有很多 ， 平时调整好自己的饮食结构 ， 适当地多吃一些容易被消化的粗纤维食物 ， 然后每天保持适度的运动 ， 早晨起床以后喝一杯淡盐水 ， 这些都能够有效地促进胃肠的蠕动 ， 帮助减轻便秘程度 ， 对于顽固性的便秘 ， 也可以通过一些药物来进行治疗 。
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