心脑血管疾病怎样治
【心脑血管疾病怎样治】心脑血管疾病的出现 ， 包括着各种类型 ， 其中脑供血不足就是一种 ， 我们也要知道该如何治疗此类疾病 ， 那么心脑血管疾病怎样治？面对脑供血不足的情况 ， 一刻也不能停留了 ， 必须马上采取方法去治疗 ， 从个人生活习惯上去改善疾病 ， 是一个非常科学简单的方法 ， 心脑血管疾病的治疗必须从现在开始 。
脑供血不足 ， 很大程度上与个人的不良生活习惯有关的 ， 改善这种疾病最简单的方法便是调整好自己的作息习惯和饮食习惯 。下面我们就来一起了解一下吧 。
如何改善脑供血不足
注意事项：早睡早起;适当锻炼 ， 如快走等;一定要吃早餐 ， 吃饭清淡为好 ， 不要油腻辛辣 。建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油) ， 近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米) 。
从营养价值看 ， 四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭) ， 两条腿不如一条腿(蘑菇) ， 一条腿不如没有腿(鱼) 。经常吃海带、河鱼 ， 鱼油可减低脑细胞死亡速度 。
颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽 ， 两手自然下垂 ， 两腿微曲 ， 全身松立 ， 眉心舒展 ， 面带微笑 ， 全身做有规律的上下颤抖 。颤抖一阵以后 ， 身体松立 ， 意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下 ， 排一阵病气之后 ， 放弃排病气的意念 ， 意守下丹田静养一会儿 ， 内视真气再体内运行的情况 ， 最后深呼吸三次 ， 将气沉入下丹田做为收功 ， 此功可以随时随地练 ， 不受场地限制 。
呼吸：自然呼吸 。功效：排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀 ， 习练之后有一种形象高大的感觉 ， 头脑清醒 。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理 ， 练后周身轻松 。
以音助气立掌法：体态、呼吸"两臂向下伸直 ， 指尖向上抬起 ， 掌根下按 ， 呼气时发出鼻音 ， 同时放松两臂、两手 ， 以音催气 ， 沿两臂下行 ， 体会手心感觉 。也可将两手立掌向前推出 ， 两臂平举 。
功效：疏通两臂经络 ， 帮助发放外气 ， 用劳宫发出的气为热气 ， 对治疗寒症效果较好;可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病 。
脑供血不足也是心脑血管疾病的一种 ， 因此学会如何治疗缓解脑供血不足 ， 也就学会了如何有效预防心脑血管疾病的发生 ， 每一个疾病的复发几率都存在 ， 心脑血管疾病也是如此 ， 为了减少病情恶化的情况发生 ， 每一天都要留意观察 ， 减少心脑血管疾病的发生 。
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