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怎么样能去火呢

想要去火 ， 不是随随便便的吃去去火就可以的 ， 因为很多时候有一些去火的药 ， 也可能会给我们的身体带来一些副作用 ， 所以不能够盲目的用药 ， 最好的方法是正确的选择食物 ， 比如下面所推荐的山楂 ， 如果能够正确的利用 ， 就可以在享受它带来的美味的同时 ， 又能够起到降火的效果 。
山楂 山楂 ， 是最好的帮助消化的良友食品 ， 就像清道夫一样 ， 它可以高速地将摄入的各种食物 ， 变成最容易让我们吸收的营养物质 ， 并把不利因素屏蔽掉 。不光对肉类有效 ， 对辣椒也不例外 。山楂的收敛特性 ， 可以极大程度地减缓辣味 ， 对身体阴阳平衡的干扰 。
【美食DIY：桂花山楂酸奶】原料：酸奶、山楂、糖桂花、冰糖 。
做法：
1、将山楂洗净去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味 。
2、捞出 ， 熟山楂切小粒 。放在酸奶中拌匀即可 。萝卜具有很好的清理肠道的功能 ， 能够第一时间 ， 把肠道内停留的食物残渣排出体外 ， 没了这些容易让我们产生火气的不良物质 ， 上火很快会消除 。
【怎么样能去火呢】很多生活中你都会接触到的食物 ， 都可以帮助你补充营养 ， 同时还能够更好地达到去火的效果 ， 因此我们就需要注意这些饮食的原则和技巧 ， 这样就能够更好的去火 ， 又能够让我们的身体 ， 远离各种疾病问题带来的不利影响和伤害 。

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