幼儿午睡习惯的培养有什么方法
很多的小孩子哭哭闹闹不爱睡觉是最烦心的事情了 ， 尤其是大多数的孩子晚上很晚睡觉 ， 早上早早就起来 ， 睡眠时间不是很充足 ， 养成一个良好的午睡习惯实在是太重要了 ， 那么对于中午不肯睡觉的小孩子 ， 我们应该怎么办才好呢 ， 下面一起看看如何培养幼儿午睡的习惯吧 。
创设适宜的午睡环境安静舒适的睡眠环境 ， 有利于幼儿午睡 ， 让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态 。
1．光线要适宜
如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意 ， 要适当拉好窗帘 ， 保持卧室适宜的光线 。
2．空气要新鲜
睡前一小时打开门窗交换新鲜空气 ， 午睡时可开个小窗 。
3．播放催眠曲
在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲 。让孩子们躺在小床上 ， 倾听优美的音乐 ， 老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚 ， 这样孩子很快进入了梦乡 。
为了提高幼儿对午睡的兴趣 ， 明确在午睡时要做到哪些事情 ， 可以教幼儿学习了一些好听的儿歌 ， 如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄 ， 花园里的小花微微笑 ， 鱼缸里的鱼儿睁大眼 ， 看着小朋友来睡觉 ， 脱下衣服叠整齐 ， 脚上的鞋轻轻摆放好 ， 轻轻的盖上小花被 ， 舒舒服服地睡着了 。”
【幼儿午睡习惯的培养有什么方法】孩子午睡这个问题需要值得重视 ， 孩子睡眠需要充足 ， 这样玩耍的时候也是精力充沛的 ， 孩子睡眠的时间如果太少的话 ， 也影响孩子的正常发育的 ， 孩子大脑主要就是睡觉时候发育比较快一些 ， 另外 ， 孩子午睡期间尽量避免有过大的声音与响动 。
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