三、黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量 。做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包 。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了 。黄豆煮猪排骨增加皮肤的弹性功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性 。四、黄豆猪蹄丰胸汤原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量 。制法：1、用温水将黄豆泡开 。2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透 。3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可 。功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白（胶原蛋白食品），有利于胸形发育 。五、黄豆青豆炖鸡翅原料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料酒、高汤黄豆青豆炖鸡翅做法：首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了 。温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去 。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位 。【5道黄豆菜 瘦身更丰胸（蔬菜食疗）】功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂（卵磷脂（卵磷脂食品）食品），还含有“植物雌激素” 。
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