怎么做赤小豆马蹄糖水好吃？需要哪些食材？提供赤小豆马蹄糖水的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的赤小豆马蹄糖水 。
分类：甜品，糖水，儿童，健康食谱，减肥瘦身，清热祛火，便秘，排毒养颜，下午茶，健脾养胃，小满
使用的厨具：汤锅
口味：甜味，工艺：煲，耗时：一小时，难度：简单
中医认为马蹄性微寒，但有清热生津、凉血解毒、润肠通便的作用，且质脆嫩味甘甜； 赤小豆除了健脾养胃、袪湿利水肿的功效外，还含有大量叶酸； 这两样东西加起来做的淡甜汤，除了有降血压、降血脂、降血糖的作用外还能美肤减肥 。在油腻饮食频繁时偶喝些清润素汤，对肠胃大有益处 。
做赤小豆马蹄糖水所需食材：【赤小豆马蹄糖水的做法（清热去火食谱）】主料：赤小豆120克，马蹄适量
辅料：冰糖适量
赤小豆马蹄糖水的家常做法，最正宗的赤小豆马蹄糖水怎么做好吃
一、赤小豆浸泡5小时；
二、马蹄去皮切小块；
三、锅中加水4碗，赤小豆和马蹄一起下锅煲至赤小豆爆开；
四、下冰糖调味即可 。
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