怎么做清凉绿豆粥好吃?学做清凉绿豆粥需要哪些食材?为您提供清凉绿豆粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味清凉绿豆粥!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
清凉绿豆粥的简介：天气总是高温，用明火烧煮真的太苦自己了 。这阵子，常用的是电饭煲、电炒锅、电炖锅 。特想夸夸电炖锅，比用明火的压力锅炖出来的食材更好吃 。盛夏出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤或绿豆粥来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义 。盛夏酷暑，喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热 。这次的绿豆粥，还加了薄荷更清凉祛暑 。薄荷有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气之功效 。所以外感风热、头痛、咽喉肿痛喝此粥有利 。
清凉绿豆粥的食材：主料：粳米200g绿豆25g辅料：薄荷适量清凉绿豆粥的做法图解步骤：1.米淘洗干净，（拍虚了，米偏了红色，忽略）
2.薄荷冲洗一下，绿豆淘洗好
3.将米和绿豆直接倒入锅内，不用浸泡
4.加清水至合适的位置，不可低于电压力锅的最低要求
【清凉绿豆粥的做法（清热解毒食谱）】5.加盖后将气阀拨直
6.接通电源，选择“粥”开始炖
7.时间到，点“关”，待汽消
8.将薄荷用开水泡开
9.过滤取用下面的汁水
10.等消汽开盖加入薄荷水（可加食盐或冰糖）搅拌均匀即可出锅入碗食用
小贴士：1，绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃 。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效 。
2，如对薄荷敏感的人，请勿在晚上入睡前食用，以免难以入睡 。
3，加冰糖或加食盐遂个人喜好 。我通常喜好什么都不加，就小菜下粥 。
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