【蒸铁棍山药的做法（阳痿早泄食谱）】本食谱来自hy伊小雨老师分享的蒸铁棍山药的做法，所属分类：零食，需要烹饪时间：，烹饪难度： 。
又到铁棍山药上市的季节，铁棍山药是一味珍贵的中药材，因表皮蕴含铁锈色,故称为铁棍山药 。被历代医家所推崇 。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等；作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味 。清代医学家陈修园说山药能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪 。蒸着吃，最朴素的吃法，获得朴实的营养，很好！
做蒸铁棍山药所需食材：主料：铁棍山药2至3根
蒸铁棍山药的做法步骤：1. 铁棍山药用洗碗布反复擦洗至无泥沙，切成手指长的小段，上锅蒸二十分钟，吃时可沾砂糖或蜂蜜 。
温馨提示：吃铁棍山药不要去皮，营养更丰富，增强免疫力 。
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