准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
灵芝猪手汤的简介：因为灵芝含有机锗比较容易容解在肉汤里便于吸收，所以说，灵芝用来煲汤对人的功效最明显，最能让人体吸收，常喝灵芝汤，对癌症、脑溢血、心脏病有疗效之外，还对胃肠、肝脏、肾脏、白血病、神经衰弱、慢性支气管炎、哮喘、过敏等疾病有显著疗效 。
灵芝汤既能益气补肝安神，可防治神经衰弱失眠症，使睡眠好转 。还可防治慢性支气管炎，可使咳、痰、炎症明显减轻，耐寒力增强，减少感冒，是一种历史悠久的保健食品和天然的免疫调节剂 。
可以称谓为，真是简单易做的“神仙汤”呢 。
灵芝又称瑞草、仙草，据《神农本草经》记载灵芝性味苦无毒，补中益精气，增智慧，治胸中结，久服轻身不老 。梁代陶弘景的名医别录和明朝灵芝的用途李时珍的《本草纲目》都对灵芝的功效作了很高的评价 。
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，性质也由“凉”变“温”，可滋阴、养血 。再加上猪手中丰富的胶原蛋白，内外滋养 。不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉，喝起来就没有负担了 。
怎么可以少了莲藕汤呢？加上猪脚来煲的莲藕汤，更具美容滋润的效果，好喝营养的汤水 。
猪手和莲藕，俗和雅的交融，倒也是相得益彰
灵芝猪手汤的食材：主料：猪手1只莲藕1段枸杞10粒灵芝片3片辅料：盐适量黄酒适量葱适量姜适量灵芝猪手汤的做法图解步骤：1.猪手清理干净
2.猪手剁成小段儿，入凉水锅中煮开，去除血沫，然后捞出用凉水冲净，沥干
3.莲藕去皮，切成块，用凉水冲净沥干
4.砂锅中放水，倒入飞水后的猪手，倒入枸杞、灵芝片
5.放入姜、葱、黄酒
6.
大火烧开，转小火炖1小时，将莲藕放入煮熟的猪手汤中，再调入适量盐，炖 15分钟左右即可 。
小贴士：【灵芝猪手汤的做法（失眠食谱）】私房话：有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了，最好不用高压锅 。
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