准备时间：2小时以上
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
红枣粥的简介：红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成 。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
红枣粥的食材：主料：糯米50g红枣20g剩米饭50g辅料：红豆适量绿豆适量枸杞适量通心粉适量红枣粥的做法图解步骤：1.糯米、红枣、红豆、绿豆、枸杞准备好 。
2.红枣枸杞洗干净泡水 。
3.糯米、红豆、绿豆洗干净泡水 。
4.所有食材加入高压锅 。
【红枣粥的做法（失眠食谱）】5.正好有点剩米饭也一起加入 。
6.加点通心粉，口感更爽滑 。
7.加水是食材体积的二倍 。
8.盖上盖子，大火上汽后转小火8-10分钟即可 。
小贴士：枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食 。
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