地瓜粥的主料：地瓜(2细根)大米(适量)地瓜粥的调料：水(适量)食用油(几滴)做地瓜粥所需厨具：无地瓜粥的做法图解步骤
1、准备材料 ， 地瓜洗净 。
【地瓜粥的做法（便秘食谱）】
2、地瓜去皮切丁 ， 大米淘洗干净 ， 用水泡一小会儿 。
3
锅里烧水滚开后 ， 滴入几滴油 ， 放入泡好的大火将大米煮开 。
4、倒入地瓜丁 ， 再次大火煮开 。
5、倒入地瓜丁 ， 再次大火煮开 。不时搅动 。大概20分钟后粥熟瓜软 。
6、喝粥了 。。
小窍门：煮粥时 ， 开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅 。
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