土豆洋葱炒腊肉的功效与作用：补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、 降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤
土豆洋葱炒腊肉的食材和调料：腊肉土豆洋葱生抽盐
教您土豆洋葱炒腊肉的家常做法 ， 土豆洋葱炒腊肉怎么做好吃1.原料图 ， 腊肉和洋葱洗净 ， 土豆去皮备用 。
【土豆洋葱炒腊肉的做法（水肿食谱）】2.洋葱切块 ， 土豆切片泡水里 ， 腊肉切片 ， 肥瘦分开 。
3.腊肉放水里煮至6、7成熟 ， 捞出放凉 。
4.下沥干水的土豆片炒至透明 。
5.下瘦肉翻炒 。
6.锅烧热 ， 先将肥肉部分下锅炒至透明出油 。
7.下洋葱炒至断生 。
8.放少量的盐和生抽调味 ， 炒匀即可出锅 。
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