【牛奶杏仁露的做法（骨质疏松食谱）】准备时间：2小时以上
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
牛奶杏仁露的简介：甜杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，对防治心血管系统疾病有良好的作用；杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗 。
很棒的食材，喝起来超香的，加牛奶味道更香更丝滑 。夏季很不错下火饮料 。还可以美容哦 。
牛奶杏仁露的食材：主料：甜杏仁30g牛奶100ml辅料：水200ml冰糖适量牛奶杏仁露的做法图解步骤：1.甜杏仁 。
2.用清水泡1小时 。
3.倒掉水加入热水，就很容易去掉皮 。然后再用清水浸泡1小时 。
4.倒入搅拌机，加入清水打细腻 。
5.倒入奶锅，加入牛奶一起小火煮 。
6.加入冰糖煮至融化 。
7.煮开就可以熄火了 。
8.把煮好的过滤一下 。热喝味道很棒 。也可以冰镇 。
小贴士：1.杏仁一定要浸泡，这样才可以轻松去皮 。
2.煮好后一定要过滤一下，这样喝起来才丝滑 。
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