准备时间:2小时以上
制作时间:10-20分钟
用餐人数:3-4人
麦片豆浆的简介:吃一碗高纤维麦片,有助于预防2型糖尿病及其他健康问题 。吃麦片的女性更苗条 。1天中的早餐和晚餐可以只喝麦片豆浆,不仅饱腹又营养,能够达到清肠排毒、调理肠胃的作用,周末,我第一次尝试用麦片做豆浆,果然香浓润口,超赞的!
麦片豆浆的食材:主料:黄豆60g燕麦30g辅料:白砂糖适量麦片豆浆的做法图解步骤:1.将黄豆和燕麦用水浸泡一晚上 。
2.将泡好的黄豆和燕麦一起倒入豆浆机内 。
3.加入适量水 。
4.启动豆浆机,十几分钟后即成 。
5.豆浆滤网过滤后,加适量糖调用 。
【麦片豆浆的做法(肝炎食谱)】6.香浓润口 。
小贴士:将黄豆和燕麦用水浸泡一晚上 。
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