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保胎期间要对五大食物说NO 孕妇可选择适合的食谱来调养

为防早产及流产 ， 准妈妈的饮食安排要科学合理 ， 如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料 ， 多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选择 。怀孕初期吃什么保胎?和小编一起来看看吧 。


孕妇可以选择一些适合的食谱来调养
1、鲫鱼姜仁汤
原料：鲫鱼1条约400克 ， 生姜6克 ， 春砂仁15猪油、精盐、味精少许 。
做法：
①鲫鱼去鳞、内脏 ， 洗净;春砂仁洗净 ， 沥干 ， 研末 ， 放入鱼肚;生姜去皮 ， 洗净 ， 切丝 ， 待用 。
【保胎期间要对五大食物说NO 孕妇可选择适合的食谱来调养】 ②洗净炖盅 ， 将鱼放入 ， 再放入姜丝 ， 盖上盅盖 ， 隔水炖2小时 ， 加猪油、精盐、味精调味 ， 稍炖片刻 ， 即可食用 。
作用：安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安 ， 有较好的疗效;同时 ， 又能增加孕妇的食欲 。
2、莲子糯米粥
原料：莲子50克 ， 糯米100克 ， 白糖适量 。
做法：
①温开水浸软莲子 ， 去皮、芯 ， 清水洗净;糯米淘洗干净 ， 清水浸泡1-2小时 ， 捞出沥干 ， 待用 。
②刷净煮锅 ， 放入莲子、糯米 ， 清水适量 ， 置火上 ， 煮成粥 ， 白糖调味 ， 即可食用 。
作用：补中益气 ， 清心养神 ， 健脾和胃 ， 养胎 。对孕妇腰部酸痛有一定疗效 ， 常食可以养胎 ， 防止习惯性流产 。


保胎期间要对五大食物说NO
1、山楂
可能有的准妈妈会有疑问 ， 山楂是酸性的东西 ， 有开胃的作用 ， 为什么不能吃呢？其实山楂是中药中上佳的水果 ， 含有丰富的维生素 ， 还能活血化瘀 ， 但这正是孕妇需要避讳的 。准妈妈们如果不想因为子宫收缩而造成流产 ， 那就最好不要大量的食用山楂 ， 或者干脆不食 。
2、螃蟹
螃蟹肉香味美 ， 是不少女“吃货”的最爱 ， 但是要提醒各位 ， 一旦发现自己怀孕 ， 请立即忌口 ， 整个孕期都不要吃螃蟹 ， 特别是蟹爪 。与山楂类似 ， 螃蟹也是一种既可做菜 ， 也可以入药的佳肴 ， 蟹肉和蟹黄中含有大量的蛋白质 ， 非常有营养 ， 但是它同时也具有活血化瘀、舒筋益气的作用 ， 而且性味偏寒 ， 非常不适合孕妇食用 。女吃货们在怀孕期间要好好管住自己的嘴 。
3、桂圆
桂圆的营养价值很高 ， 补血补气 ， 安神健脑 ， 还具有美容养颜的功效 ， 而且吃起来美味可口 ， 如果放在平时 ， 绝对是女性朋友的滋养佳品 。但是如果怀孕了 ， 准妈妈还是控制一下比较好 。桂圆是热性的食物 ， 具有活血通络的作用 ， 在怀孕早期和怀孕晚期是绝对要忌口的 ， 这两个时期如果频繁宫缩 ， 很容易保不住宝宝 ， 造成早产或者流产 。如果准妈妈实在是忍不住想吃桂圆 ， 也只能在怀孕中期少吃几颗解解馋 。
4、薏苡仁
薏苡仁性味微寒 ， 清热利湿 ， 是煮粥煲汤的常用食材 。不过 ， 薏苡仁对女性子宫的平滑肌具有刺激作用 ， 容易引起子宫收缩 ， 在胎儿不稳定的孕早期和宝宝活跃度较高的孕晚期一定要小心谨慎 ， 最好不要食用 。
5、大麦芽、燕麦
中医经典《本草正》中曾经提到 ， 妊娠的女子不宜过多食用麦芽 。燕麦和大麦芽都有滑肠催产的作用 ， 气血下行的作用会加强 ， 所以孕期一定不能多吃 。


孕早期保胎的方法
1、一般疗法 。
这个事情要卧床休息 ， 绝对禁止性生活 ， 还要减少不必要的阴道检查 。家人要对患者给予精神鼓励 ， 使其情绪稳定 ， 增强信心 。
2、药物保胎 。
适当口服镇静剂 ， 如鲁米那、利眠宁 ， 腹疼下坠者给舒喘灵4.8mg ， 每日3次；黄体功能不足者 ， 每日注射黄体酮20mg；其次可辅以维生素E、甲状腺素粉（适用于甲状腺功能低下者） ， 同时也可借助祖国医学的成功经验 ， 用中医中药保胎 。
3、保胎期限 。
保胎时间原则上2周 ， 2周后症状无好转 ， 提示胚胎可能发育异常 ， 需进行B型超声波检查及β-HCG测定 ， 决定胚胎状况 ， 给以相应处理 ， 必要时应终止妊娠 。

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