本食谱来自【MONICA食尚煮易】老师分享的荷兰豆炒五花肉的做法 。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品，需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：配菜(中级)；适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女 。
怎么做荷兰豆炒五花肉好吃？学做荷兰豆炒五花肉需要哪些食材？为您提供荷兰豆炒五花肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味荷兰豆炒五花肉 。
荷兰豆，春天对大地的恩赐，鲜嫩，翠绿，美味！搭配五花肉香而不腻，鲜甜爽脆，口感特别好，即使不爱吃肥肉的人也会尝试吃一两块，关键是烹调起来非常简单，干煸过的五花肉随便怎么搭配都不会出错，越嚼越香哦 。
做荷兰豆炒五花肉所需食材：主料：五花肉100克，荷兰豆100克，蒜瓣1个
辅料：油少许，酱油1汤匙
荷兰豆炒五花肉的做法步骤：1. 备好食材，小家庭做的量不要太多，尽量一餐吃完
2. 荷兰豆撕去老筋、泡洗干净，蒜瓣拍扁轻松去皮
3. 热锅，倒入少许油，下五花肉煎至两面焦黄色
4. 加入蒜瓣煸香
5. 倒进荷兰豆煸炒片刻
6. 调入酱油
7. 翻炒均匀即可铲起
【荷兰豆炒五花肉的做法（荷兰豆）】8. 成品
9. 成品
温馨提示：食尚小贴士：酱汁有咸味，炒菜时不用额外加盐了，五花肉尽量切薄片，容易煎干油脂，荷兰豆不可久炒 。
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