本食谱来自【雨婷私厨】老师分享的清炒荷兰豆的做法 。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品，需要烹饪时间：10~30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女 。
怎么做清炒荷兰豆好吃？学做清炒荷兰豆需要哪些食材？为您提供清炒荷兰豆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味清炒荷兰豆 。
365天不重样早餐，美好 是一种执念！我坚持，你随意～各种食材的选择既要营养又方便快捷，荷兰豆是非常好的选择哦……清脆爽口，小清新的味道～
做清炒荷兰豆所需食材：主料：荷兰豆100g，蒜几片，食用油适量，盐适量，味精少许
清炒荷兰豆的做法步骤：1. 荷兰豆去两头的筋，洗净，锅中烧开水，加入几滴食用油，一小勺盐，入荷兰豆焯水1一2分钟，盛出过冷水备用 。
2. 锅中热油，放入蒜片爆香 。
3. 倒入焯水后的荷兰豆迅速翻炒两分钟左右，撒入适量盐和味精调味，盛出 。
4. 盛盘 。清脆爽口的小清新菜品 。
5. 早餐配餐 。
温馨提示：炒菜时用大火哦，翻炒动作要迅速，保持荷兰豆的清脆口感 。
【清炒荷兰豆的做法（荷兰豆）】
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