老年人玩电脑好处与坏处_中老年人怎么学电脑 使用电脑注意事项
随着时代的进步，人们物质生活水平的提高，人们也开始享受生活，老年人也不再过苦日子，但是退休之后，老年人的生活却变得比较孤单、寂寞，并且有很多老人依然保持着那股不服输的精神，于是他们开始追求更加丰富多彩的精神生活，这样学习电脑，就变成了许多老人不服输的精神追求和共同愿望 。但是老人学习电脑其实并不像我们形象中的那么困难，据英国最新研究报告显示，对于那些乐于接受电脑这种“新鲜事物”的老人而言，他们学习和使用电脑时，并没有遇到多大的困难 。有一些老年人认为自己不适合使用电脑，只不过是自己的心理问题，只是自己对自己设定了局限，实际上，只要突破对学习电脑的心理障碍，驾驭电脑对老年人来说根本是不成问题的 。所以学习电脑的老年人，首先要消除畏难情绪 。
退休后的老年朋友们不应甘于寂寞，一定要老有所学，老有所乐，老有所为，网络对老年人来说是个新事物、新玩物，如果能够结合自身的实际情况、身体状况、适当的学习一些关于电脑的知识，对于老年人而言是非常有益处的 。
第一，通过学习电脑，老年人可以结识新朋友 。老人通过博客、电子信箱以及QQ等聊天工具，不但能够联系到多年不见的同学、战友、同事，而且与此同时，或许还能通过这些方式，结识到许多志同道合的新朋友 。
第二，通过学习电脑，还可以扩充自己的知识面 。网上的各种知识、资料、及网络技术，应有尽有 。老人可以通过使用电脑，浏览网页，为自己增长知识提供捷径 。
第三，学习电脑，不仅可以开阔眼界，而且还能丰富老年人的精神世界 。老年人精神生活比较单调，缺乏与外界的沟通，他们渴望了解外面的世界，见识外面的东西，同时也需要与人交流，而互联网恰恰为他们提供了这样一个交流的平台 。通过网络还可以知道国内外各方面的消息，可查询各行各业的疑难琐事，极大地开阔了视野 。
第四，学习电脑，可以促进思维，延缓衰老 。人的器官不是零件，长期使用会有磨损，正相反，人的器官是不用则废，尤其是大脑，如果不经常使用它，久而久之就会退化，变得反应迟钝，甚至痴呆 。而上网则会促进锻炼思维，使头脑反应更加敏捷，减缓其老化过程 。
第五，学习电脑，可以为生活增添乐趣 。上网本身就是一种乐趣，如.果再学着玩点好玩的游戏，就会趣味横生了 。比如打各种游戏，或坐在家里网上炒股、理财等，都可极大地丰富晚年生活，有利于身心健康 。
老人学习电脑并非一件难事，只要自己对自己有信心，就一定能学会 。掌握一定的方法，耐心地进行学习，为自己的生活增加更多的乐趣 。
首先，学电脑的关键是掌握文字输入 。现在电脑上网，主要是通过文字交流 。所以说学好文字输入是至关重要的，对于老人，自己不要要求过高，比如，不要强求打字速度，不要强求盲打，即使打得慢一点，也没有关系，学习文字输入的关键是增加接触电脑和使用键盘的机会，只要经常联系就会有所进步 。
其次，保持良好的心态 。学习电脑要循序渐进，任何人在学习时都不可能一步到位 。尤其对于老年人而言，在学习电脑时，可以一次学一点，不要要求自己一次掌握太多的内容 。如果有机会参加老年电脑培训班的话，在课堂上应着重解决学电脑高不可攀的思想，以及更多的了解电脑的功能和作用 。对课堂上的学习要求有个概念，至于操作，主要靠课下自己多练习 。如果没有经过系统学习，可以多向子女请教，让他们多教几遍 。
再次，要注意平时必须多练习 。由于老年人的记忆力已经减退，学过的内容、操作方法，很容易忘记，因此要注意勤加练习 。巩固学习的方法有网上聊天，写日记，开博客等 。即使开始的时候，打字速度比较慢，也不要着急，一点一点地来，最重要的是看到自己在进步，这样可以激发学习兴趣 。
最后，同时记住，不要要求过高 。老人学习电脑只要学会一般的聊天工具，学会浏览网页就可以，不要向年轻人一样，要求自己学习电脑编程，这是不现实的，要根据自己的能力，适可而止 。
近年来，老年人学电脑成了潮流，有些老年人不顾年高体弱，坐在荧光屏前上网炒股、上网游戏等连续作战，“乐此不疲” 。这样长时间的劳累，就容易使老年肌体受到严重的损害 。因此老年人在使用电脑时，应注意以下几点：
(1)适当运动与休息 。老人最好不要长时间使用电脑，应每隔1小时站起来舒松筋骨，缓解紧张的大脑神经和肌肉组织，应该每隔4小时到户外活动，呼吸新鲜空气，做做眼保健操，缓解视疲劳 。在睡眠前要洗脸，保持皮肤清洁 。
(2)注意饮食平衡 。在饮食方面老年人应少吃肉多吃菜、少盐多淡、少糖多果、少酒无烟，保证各种营养及维生素的均衡摄入，尤其是要保证维生素A的摄入充足，以满足大脑和眼睛等器官的需要 。
(3)注意正确的坐姿 。在操作电脑时，臂部与腰部要保持90°，将双脚平置在地板上，腰部要靠着椅背 。在敲击键盘时，手臂保持不动，应通过腕部施力 。
温馨提示
【老年人玩电脑好处与坏处_中老年人怎么学电脑 使用电脑注意事项】目前，越来越多的老年人开始学习电脑，如果在注意劳逸结合的基础上，掌握一定的电脑知识，有助于丰富老年人的晚年生活，所以，子女为了给老年人一个幸福的晚年，必须对老年人的电脑学习给予全力的帮助 。另外，还要告诫老年人不要太急于求成，以免因情绪过于紧张而引发疾病，这样就适得其反了，总之，老年人应该根据自己的身体状况，量力而行 。
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