含维生素k2最多的食物

【含维生素k2最多的食物】维生素K2自然存在于动物类食品中，肉类和家禽的维生素K2含量最丰硕，除了动物类食品外，鸡蛋、奶酪和黄油等其它动物类食品也含有维生素K2.含有较高维生素K2含量的食物有，牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻等。
维生素k2的作用

文章插图
维生素k2具有预防骨质疏松，改良凝血功效等作用，所以多吃一些富含维生素k2的食物可以起到预防骨质疏松、保健的功用。