溺水时的自救方法五条

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【溺水时的自救方法五条】保持冷静的头脑，避免恐慌。放松身体，让身体浮在水面上保持口鼻呼吸，等待救援。下沉时，手掌向下压。为防止手足抽筋，采用仰泳姿势，抓住患侧拇指和脚趾，向背屈方向拉，捏患侧小腿即可缓解。发生呛咳时，应抑制咳嗽，将头抬离水面，调整呼吸。
溺水的五种自救方法

文章插图
被水生植物和其他水下杂物缠住时保持冷静。深吸气后，屏住呼吸钻入水中，睁眼观察纠缠处，用双手慢慢解开纠缠处。不要挣扎，否则会越缠越紧。
遇到漩涡时，尽量远离障碍物。如果你靠近漩涡，你应该平躺，漂浮在水面上。沿着漩涡的边缘，你可以通过爬行摆脱漩涡。