4万步大概多少公里

【4万步大概多少公里】4万步大概有24公里，一般来说一万步是六公里，所以粗略算出来4万步就是24公里。以健康角度动身，在一万步里边最好要有400到600步的疾走，最好得有喘气的感到，这样才有更好的锤炼后果。
4万步大概多少公里

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我们在日常的生涯中也要注意多锤炼，跑步走路就是很不错的活动，恰当的进行跑走，可以增强自身的心肺才能，增进身心健康。并且每天的最佳锤炼时光是在早上的八点到十点之间。