冬虫夏草炖汤一次放几根

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一次放几个冬虫夏草炖菜？

炖冬虫夏草要根据汤的重量放多少块。一般建议一个人放3-5片左右的汤，几个人一个人放2克左右。冬虫夏草含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、维生素、铁等成分，适量食用对人体健康有好处。
一次放几个冬虫夏草炖菜？

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【/br/】一般来说，建议一次放3-5克左右的冬虫夏草，因为冬虫夏草有很强的滋补作用，3-5克就足够满足人体日常的能量需求。过量食用可能会增加人体胃部负担，对人体健康造成损害。
冬虫夏草含有多种活性成分，如果煮得太久，很容易导致其营养成分的流失。一般建议提前10-15分钟炖好肉。
【冬虫夏草炖汤一次放几根】冬虫夏草的炖煮时间不宜过长，煮汤总时间不宜超过2小时，一般1小时左右，以“文火”为宜，火力不宜过大或过猛。