芋头粉的热量
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芋头粉的热量【芋头粉的热量】
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芋头粉中充满了粗纤维，当纤维遇到水时，它们的长毛会膨胀成纤维体积的几倍，所以吃芋头粉时很容易有饱腹感 。
芋头粉中的纤维极易消化 。一般食物从肠道完全排出至少需要一天的时间，而芋头粉等高纤维食物则需要更短的时间，对人体更健康 。
芋头有很高的营养价值 。块茎中淀粉含量为70%，可作为食品和蔬菜 。它是老少皆宜的补品 。芋头制成的芋头粉也有很高的营养价值 。
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