适合冬季喝的12种养生茶 喝菊花茶的功效与作用
进入冬季后，天气逐渐变得干燥，气温容易骤降 。这时候如果能喝上一杯热水，全身都会暖暖的，这是自然的 。
但是，喝白开水毕竟没有味道，总感觉少了一点味道 。于是茶逐渐开始进入人们的视野 。茶有很多种 。除了常见的绿茶和红茶，还有花香浓郁的花茶，男女都很适合 。包括菊花茶，历史悠久 。据史料记载，人们在唐代就开始喝菊花茶了 。它不仅能给热水增添风味，还具有很强的药用价值 。神农本草有记载，既是茶又是药 。
古人讲究“时食”，饮茶也是如此 。那么，秋冬适合喝菊花茶吗？喝酒如何对我们的健康更好？
很多人认为菊花性寒，冬天不适合喝菊花茶，但其实秋冬是喝菊花茶的好时候 。为什么？
由于天气原因，进入冬季后，北方供暖调整为南方空，很多人容易口干、眼痒 。其实这些都是很明显的“秋燥”，喝菊花茶可以清热解毒，平肝降火，更好的调理我们的身体 。
所以非常适合秋冬喝菊花茶 。常见的菊花茶有两种颜色:一种是白色，一种是黄色 。很多人不知道选哪个 。其实两者虽然颜色不同，但是效果都差不多，没有高低之分 。
说到这，就不得不提一下菊花茶的优点了，秋冬季喝它有两大好处，下面一起来了解一下！?
首先，它能清肝泻火 。菊花有清肝降火的作用 。相信大家都听说过 。尤其是从中医方面来说，菊花对肝脏有非常好的保护作用 。建议经常熬夜喝酒的朋友平时喝点什么 。
二是缓解疲劳 。
很多人工作一整天，眼睛很累 。睡前喝一杯菊花茶对他们的眼睛很有帮助，可以帮助缓解眼睛疲劳，对他们有很好的保健作用 。建议那些用眼过度或者经常使用电子产品的朋友，坚持每天喝一杯菊花茶，可以更好的保护眼睛 。
菊花茶虽好，但怎样辨别菊花茶的好坏呢？??
菊花种类繁多，很多不法商家往往以次充好 。怎样才能挑选一款好的菊花茶？今天给大家分享一些小技巧，学会了就不容易被骗了 。
1.看菊花的颜色 。
一般情况下，干菊花颜色偏黄，花中心较重，颜色不均匀 。硫磺熏蒸的菊花是白色的，从表面看颜色分布比较均匀 。
闻闻花香
挑选菊花时，可以提前用鼻子闻一闻 。如果有淡淡的菊花香味，说明菊花不错 。如果有轻微的刺鼻气味，要小心辛辣，说明菊花经过加工，很可能是被硫磺熏制过的 。
3.看菊花泡出来的颜色 。
好的菊花茶，颜色很透彻，放太久会慢慢变绿 。相反，如果刚泡完就变绿了，那菊花就不太好了 。
当然，有些朋友懒得自己选，所以边肖会推荐一款我平时喝的菊花茶 。色、香、味都很好 。喜欢喝菊花茶或者想尝试一下的朋友可以去看看！
云台冰居
云台冰菊自古产于怀庆府(今河南焦作) 。属于药用菊花的一种，花和叶都可以入药 。云台冰菊是人工种植的，种植时不加化肥，喝起来自然更放心 。
里面的每一朵菊花都是精挑细选的，也是干热烘干而成 。质量有保证，符合生产标准，可以放心饮用 。
此外，冲泡出来的茶汤呈金黄色，茶叶晶莹剔透，无任何杂质，每一朵菊花都完整、美观、美味 。
更不用说，闻起来很香，淡淡的花香，很浓郁 。喝第一口，醇香四溢，然后香味在口中回味无穷 。
【适合冬季喝的12种养生茶 喝菊花茶的功效与作用】当然，菊花茶再好喝，也不能贪！最后提醒一下，不是所有人都适合喝菊花茶 。生活中体质偏寒的人要少喝酒，以免对身体造成一些伤害 。所以大家要根据自己的身体来选择喝茶 。菊花茶很好喝，但是要适量 。不要喝太多，以免给身体造成负担 。
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