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舌头上有厚厚的黄苔 舌苔厚黄是怎么回事

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  • 什么是舌苔厚黄？
  • 舌苔厚黄怎么调理？
如果仔细观察舌头 ， 可以发现舌苔会变色 ， 严重时会导致各种疾病 。所以要注意日常观察 ， 及时调整 。
什么是舌苔厚黄？肠胃问题
舌苔厚并伴有口气 ， 可能提示肠胃有问题 。如果身体没有其他问题 ， 就要注意饮食 ， 多吃易消化的食物 ， 少吃辛辣油腻的食物 。
上火
如果除了舌苔黄之外还有口干、口苦 ， 可能就是生气了 。
热气重
建议戒烟戒酒 ， 改善饮食 。如无其他情况 ， 会逐渐恢复正常 。
泌尿系感染
如果还是有油腻的状况 ， 舌红 ， 有如厕的感觉 ， 可能是膀胱内有湿热 ， 发生了尿路感染 。
血瘀
如果舌头比嘴唇红 ， 可能是体内上火；如果颜色较深 ， 可能是因为血瘀 。
除了以上 ， 舌苔厚黄可能也和气候有很大关系 。现在天气湿热 ， 容易出现舌苔厚黄的现象 。
舌苔厚黄怎么调理？1)清淡饮食
建议饮食以清淡为主 ， 不要吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物 ， 可以吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果 。
2)多喝水
舌苔厚黄要多喝水 ， 可以防止脾胃不和或上火 。
3)过规律的生活
尽量戒烟戒酒 ， 避免熬夜 ， 避免过度劳累 ， 注意合理休息 ， 每天保证充足的睡眠时间 。
4)积极治疗
除了在饮食、生活方面做出改善外 ， 还要配合医生积极治疗 ， 按照医嘱进行各方面的调理和改善 。
5)运动 。
除了适当的运动 ， 还要保持良好的心态 ， 避免负面情绪的积压 ， 注意及时调整和化解 。
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