月经期间能吃西瓜吗好不好 月经期间能吃西瓜吗
许多女性在不开心或痛苦的时候会吃甜食 。从人体实验中发现，甜食中的糖分到达人体后会刺激神经传导物质“多巴胺”，可以直接激发人的愉悦因子，使人产生满足感 。
有些女性认为生理期吃甜食可以缓解疼痛，不会发胖 。其实这个错误的观点，生理期比其他阶段重5斤左右 。吃了大量甜食后，不仅会影响身体对其他营养素的摄入，还容易增加肥胖的风险 。
酒精饮料
生理期，不建议女性饮酒 。在大量酒精的作用下，虽然身体可以麻痹神经，客观上减轻疼痛，但酒精早已成为威胁人们健康的致癌物质 。
其中咖啡因可能会加重痛经，让女性更加痛苦 。
高盐食物
【月经期间能吃西瓜吗好不好月经期间能吃西瓜吗】经常吃高盐食物会影响体内钠和水的平衡 。钠含量太多，水分就会少 。大量饮水后，体内积水会过多 。随着身体的变化，女性更容易出现水肿等不适 。
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