利尿祛湿的食物有哪些 利尿的食物
人体一旦有湿气 ， 人就会感到很不舒服 ， 身体上就会出现很多疾病 。这时候就要主动去湿气了 。排湿的方法有很多 ， 其中促进尿液排泄是非常好的排湿方法 。人体湿气可以随尿液排出体外 。事实上 ， 有些食物具有极好的利尿和除湿作用 。下面简单介绍一下利尿除湿的食物 。
巨藻
海带是非常好的利尿祛湿的食物 。此外 ， 它还含有大量的碘 ， 对碘缺乏引起的甲状腺肿有非常好的治疗作用 。海带可以凉拌生吃 ， 也可以用海带汤煮着吃 ， 味道很好 。
莴苣
莴笋有清热利尿的作用 ， 特别适合水肿、小便不利的人食用 。可以用来凉拌或者煲汤 。莴笋的叶子最好一起吃 ， 但是莴笋的性比较凉 ， 脾胃虚寒的人最好不要多吃 。
西瓜
西瓜可以起到利尿的作用 ， 这个几乎人人都知道 。此外 ， 它还能清热解暑 ， 利尿生津 。对急慢性肾炎和高血压有很好的疗效 。西瓜皮汤效果更好 。
黄瓜
黄瓜具有极佳的清热解渴、利尿解毒的功效 。黄瓜的吃法有很多种 ， 可以生吃、煮熟吃、凉拌吃、炒吃 。如果想利尿 ， 最好是把黄瓜煮熟了吃 ， 但是黄瓜的性比较凉 。胃寒的人要少吃 。
冬瓜
冬瓜具有良好的清热利湿、消肿解毒的功效 。冬瓜有非常强大的利尿作用 ， 可以促进大量的尿液排出 。水肿的人经常吃一些冬瓜 ， 可以起到很大的消除水肿的作用 。体内有湿气的人可以多吃冬瓜祛湿 。
【利尿祛湿的食物有哪些 利尿的食物】有哪些利尿的食物？有五种食物可以起到非常好的利尿、利尿的作用 。经常多吃这些食物可以起到很好的利尿、利尿的作用 ， 但是需要注意的是 ， 一定要经常吃 。
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