怎么煮玉米 玉米煮多久能熟
玉米好吃，可以炒，也可以煲汤 。通常，我们习惯于吃煮玉米作为早餐 。玉米含有丰富的营养元素，可以防癌、助消化 。老少皆宜 。玉米怎么煮？教大家这个方法，大家一起做吧！
玉米怎么煮？
成分:
【怎么煮玉米 玉米煮多久能熟】1冻玉米 。调料:盐3克，碱面3克 。
烹饪玉米的做法
1.把冻玉米解冻，然后把多余的皮剥掉，只留两层；
2.锅中放入适量的水，完全没过玉米，然后加入适量的盐和碱面，烧开，中小火煮25分钟；
3.拿出来 。
小贴士:
玉米中含有的胡萝卜素被人体吸收后可转化为维生素A；玉米还含有烟酸，远远高于大米 。烟酸在蛋白质、脂肪和糖的代谢中起着重要的作用，可以帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能 。
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