晚上喝豆浆好吗 哪些人不适合晚上喝豆浆
豆浆是我们日常生活中常见的饮料，尤其是早餐时，我们经常用它搭配食物 。当然早上喝豆浆是好的，但是有些人喜欢在其他时间喝豆浆，比如晚上 。那天晚上怎么样？哪些人不适合晚上喝豆浆？让我们看一看 。
晚上喝豆浆怎么样？
晚上喝豆浆是没有问题的，还能给人提供丰富的植物蛋白和磷脂，以及各种维生素 。此外，豆浆中所含的钙、铁等矿物质含量也极高，晚上喝钙剂非常有效 。
但需要注意的是，睡前两小时内不宜食用，一次不宜超过250ml，也就是我们平时用的一盒牛奶的量 。
哪些人不适合晚上喝豆浆？
当然，并不是所有人都适合晚上喝豆浆 。你属于下列团体之一吗？
1.肠胃功能不好的人
豆浆是凉性食物 。如果因为肠胃不好消化不良，晚上最好不要喝豆浆 。还有豆浆吃了会产生气体，会引起腹胀不适 。
2.肾病患者
肾病患者不适合晚喝豆浆，不仅是晚上，其他时间也不适合 。因为豆浆属于高蛋白食物，对于肾病患者来说是一种负担 。肾脏不能及时吸收蛋白质，反而会加重结石风险 。
3.痛风患者
痛风患者晚上不宜喝豆浆 。因为豆浆是高嘌呤食物，对痛风患者来说是隐患 。晚上喝豆浆可能会痛风发作，难受 。
【晚上喝豆浆好吗 哪些人不适合晚上喝豆浆】豆浆本身是一种健康营养的食物，但如果你体质特殊，就要注意摄入量了 。
推荐阅读
- 泡一夜的红枣水能喝吗
- 酸奶加水可以喝吗
- 女人想祛斑喝什么花茶好
- 四季春茶喝有什么功效需要注意什么 四季春茶喝有哪些功效注意事项
- 普洱茶的功效与作用 喝普洱茶的注意事项
- 天天喝现榨的蔬菜果汁有什么好处
- 关于适合晚上发说说的心情句子
- 三七粉能和生姜一块喝吗
- 茶烟能戒烟吗 喝茶烟可以戒烟吗
- 什么人不能喝鸽子汤 鸽子汤的功效