白萝卜雪梨煮水的适宜人群和 白萝卜雪梨煮水适宜哪些人
1、适宜人群：白萝卜雪梨煮水营养丰富 ， 有止咳化痰、润肠通便、清热镇痛的功效 ， 适合咳嗽痰多、消化不良、大便干燥者食用 。
2、白萝卜性凉、味甘 ， 入肺、胃经 ， 有清热止咳、清肠排毒的功效 ， 而雪梨性寒、味甘 ， 能生津润燥、清热化痰 ， 常用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症状 。因此白萝卜雪梨煮水有清热生津、止咳化痰的功效 ， 适合咽痛、咽干、咳嗽痰多的人食用 。
【白萝卜雪梨煮水的适宜人群和 白萝卜雪梨煮水适宜哪些人】3、白萝卜、雪梨都含有丰富的维生素、膳食纤维 ， 膳食纤维能推动肠道的蠕动 ， 可以促进食物消化 ， 白萝卜中含有的芥子油、淀粉酶等成分 ， 也可以增进食欲 ， 促进消化 ， 因此白萝卜雪梨煮水有润肠通便的作用 ， 可用于治疗消化不良、便秘等症状 。
4、雪梨性寒、味甘 ， 有养阴清热、生津润燥的功效 ， 含有维生素C、维生素B1、胡萝卜素、苹果酸等 ， 能促进新陈代谢 ， 有辅助降压的作用 ， 而白萝卜含丰富的维生素、矿物质 ， 还含有芥子油、粗纤维等成分 ， 有清热解毒、消炎止咳的作用 ， 因此白萝卜雪梨煮水能清热镇痛 ， 适合咽喉肿痛、口舌生疮的人食用 。
5、白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C ， 还含有多种微量元素 ， 维生素C能减少色斑暗沉 ， 防止皮肤老化 ， 其还有通便排毒的作用 ， 能促进体内毒素的排出 ， 而雪梨清脆多汁 ， 含有多种维生素 ， 其中所含的维生素C、维生素E等 ， 有较好的抗氧化作用 ， 能美白淡斑、抗衰防老 。
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