怎么做麻辣手撕鸡胸好吃？需要哪些食材？小编为您提供麻辣手撕鸡胸的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味麻辣手撕鸡胸 。
老公说：“健身减脂餐，不能只吃水煮鸡胸呀！”我说：“那咋办？”老公说：“来点辣的吧！”要求真高！听说鸡胸肉的蛋白质最高，不加老干妈正好可以给儿子吃 。
做麻辣手撕鸡胸所需食材：【麻辣手撕鸡胸的做法（家常菜）】鸡胸肉一块，花生米1把，黄瓜1/2，小葱2根，香菜3根，蒜3瓣，酱油2大勺，醋1大勺，香油1大勺，老干妈1大勺，糖1小勺，白芝麻1小勺，盐适量，麻辣手撕鸡胸的做法步骤：
步骤1：准备食材
步骤2：鸡胸肉横向切开（这样容易熟），放入锅中煮熟
步骤3：黄瓜切丝，葱、蒜、香菜切碎
步骤4：花生米放入烤箱烤成表面变色 。
步骤5：将酱油、醋、香油、糖、老干妈、蒜末放入碗中拌均匀 。（如果口味重可以放些盐，我没放）
步骤6：鸡胸煮熟后放凉，顺着纹路撕成小条（一定要顺着纹路撕，要不然会很柴），越细越好 。
步骤7：撕好的鸡胸肉和葱末、香菜末、黄瓜丝、花生米混合，倒入准备好的辣椒汁水，抓拌均匀 。
步骤8：装盘，撒上白芝麻 。
步骤9：味道很好吃，健身减脂饮食不单调 。
步骤10：成品 。
推荐阅读
- 抹茶麻薯牛奶小面包的做法（家常菜）
- 麻油萝卜是哪里的菜系
- 老麻抄手调料怎么配
- 薄荷糖浆做法
- 怎么炒鸡块
- 家人一起打麻将的搞笑心情语录 过年期间打麻将的心情说说
- 麻辣香锅制作方法
- 麻辣香锅做咸了怎么办
- 麻辣烫的热量是多少大卡
- 穿心莲怎么做好吃