无花果有什么功效？三伏天吃好吗？
无花果有什么功效？三伏天吃好吗？
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无花果属于桑科，双子叶植物 。其果实也习惯统称无花果，无花果同时也是在我们农村是一种常见的果实，以前小时候放牛看见了，一帮孩子争抢着去摘，成熟的果子可以直接食用，味道浓厚、甘甜，甚是美味，那也是一段童年美好的回忆啊；再者无花果性微凉，在三伏天吃肯定是可以的 。
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无花果的功效:
第一:具有增强食物、润肠通便的功效 。无花果食用起来虽然味道甘甜，但它却含有丰富的酸性成分，同时还有一些蛋白酶、脂肪酶、水解酶等，酶类物质，这些物质被人体以后以后，可以加快人体对于食物的消化能力，增加食欲、促进肠胃消化、润肠通便等 。
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第二:具有预防高血压和冠心病的功效 。平时有条件多吃一些无花果，对于人体的心脑血管有写很好的保护作用，它含有的脂肪酶和水解酶可以加快人体脂肪和胆固醇的消化和代谢、净化血液，促进血液循环等继而起到预防高血脂、高血压等疾病的发生 。
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第三:具有增强人体体质、提高人体免疫力的功效 。无花果含有丰富的蛋白质、酶类、维生素和多种微量元素等 。它含有的补骨脂素和佛柑内脂以及芳香油等成分都能促进免疫细胞再生，对胃癌肠癌以及肺癌都有良好的预防作用 。
最后主要注意的是:无花果性质寒凉，对于一些脾胃虚弱的人来说最好少吃，最后对于一些老年人有脑血管出血和腹泻的人也最好不要食用，食用会对病情不利 。
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其他网友观点
欢迎点击右上角的“关注”，三伏天吃无花果是很好的，一年四季都可以吃无花果，因为无花果的营养太丰富了，所以老少皆宜，咱们来看看无花果的好处吧 。先来看一张营养成分表，绝对好水果 。
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无花果可以摘下来生吃，还有药用的成分 。还可以经过初级加工成果脯，果干等长期保存 。还可以做成果汁果酱饮料等罐头，有些地区还会酿造无花果酒呢 。咱们普通人主要是鲜吃或者吃无花果干 。
无花果能健胃清肠，对于经常便秘，肠炎疾病困扰，痢疾等疾病的朋友绝对是极佳的水果选择 。
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无花果可以增加胃肠的蠕动，对食欲不振的人，尤其是孩子和老人都是不错的选择 。无花果干泡水喝，或者研成粉状，撒到喉咙里，对咽喉肿痛的效果还是不错的 。无花果和冰糖一起煮水喝，对肺热有一定的效果 。
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无花果和猪蹄一起煮，对孕妇发奶也是有效果的，这个真的实验过，放心食用 。无花果干或者鲜果都可以煮粥喝，营养丰富还能让粥有更新鲜的味道 。
总结一下无花果的好处，像平时消化不良的老人和孩子，食欲不好的人群，高血压高血脂的朋友们，便秘的朋友都是可以吃的，口感甘甜也是很受大多数人的喜爱 。
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反正我家的无花果树只要不是被小鸟吃了的，我都会摘下来洗洗就放嘴里吃，无花果树太能结果了，只要给它充足的太阳光照，一棵三年生的无花果树能供好几家人吃，在我的老家无花果树几乎家家都有，还会晒成无花果干留到冬天泡水喝 。
其他网友观点无花果是非常优质的水果，熟透的无花果口感甘甜，绵软爽口 。而且无花果有着很高的营养价值 。
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无花果中含有丰富的可溶性膳食纤维，利于肠道益生菌生长，促进肠道蠕动，抑制血糖上升，吸附肠道类有害毒素 。防止便秘，利于减肥 。
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无花果中富含有机酸，蛋白酶，脂肪酶等多种助消化物质，健胃消食，利于消化吸收 。非常适合作为荤腥食物的配菜 。
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无花果中含有苯甲醛，佛手柑内酯，补骨脂素等抗癌活性物质，具有一定的抗肿瘤功效 。对胃癌，肺癌有一定的预防作用 。
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【无花果有什么功效？三伏天吃好吗？】无花果富含维生素及矿物质，以及超氧歧化酶，对抗衰老有很好的功效 。常吃无花果美容养颜，延缓衰老 。
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