你坚持健身的理由是什么？现在身材怎么样？敢不敢发一张照片来看看？ _敢不敢

现代人，白天要工作，晚上要加班，不加班还要应酬，导致大多数人都处在亚健康状态，肥胖病越来越多，随着年纪的增加，各种富贵病随之而来。所以，我奉劝大家，趁着年轻，早点运动，不要等病到身上，才幡然醒悟。1、健身可以解压：生活在这个高压的社会中，男人每天面对的压力是最大的，放弃吧，太没志气；不放弃吧，自己都快压得喘不过气了。不如用健身解压吧。相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质， “内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“

2、男人健身更容易走桃花运：与比较瘦弱的人相比，广大女性更喜欢身材轮廓明显、肌肉发达的男性，他们也就更容易走“桃花运” ，而“适度强壮”的男性则最受女子青睐。

3、增强自信：健身是一个长期坚持的过程，能锻炼人的耐心，而且身体的病痛也少了，这会让你变得更自信。

4、改善睡眠：职场中的男人很容易失眠，因为压力实在太大了。睡眠不好会影响人的注意力，上班效果也会直线下滑。而定期健身可以帮助你很快地入睡，远离失眠的困扰。

5、男人健身可降低男性死亡率：有研究称，开始运动并保持中度至强度的运动生活方式，包括快步走或类似的活动，可使男性更长寿。

6、男人健身强壮身体并提高“幸福”：当男人走过“谈情说爱”的恋爱之路后，男女携手步入婚姻的殿堂，爱就成为生活的重要部分。

7、作为一名健身爱好者，健体不需要像健美极度大块头，健体所要传达的信息是，通过健康的饮食和合理的训练让普通人可以获得健体选手的身材，健体比赛可以让更多的年轻人对健身感兴趣。

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其他网友观点

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坚持健身，是因为自幼喜欢健身，也有着三十余年的引体向上训练经历，近三十年的系统器械无氧训练经历，一路走来，还将一路走下去！“野蛮其体魄，文明其精神。”少年时代，就自觉养成了坚持跑步的习惯，也是认识到跑步的重要性；上高中时，一次引体向上也不拉上去，就开始坚持引体向上训练，直到现在。上大学时，开始爱上了各种健身器械，杠铃、哑铃等都是我的朋友，我爱它们，也一直很执著；虽然也曾经因为不科学的锻炼方式，锻炼过度等经受过运动伤害，但是一直初心犹在。健身，或者说健美，一直是我生活的一部分，也是我人生一直相伴的所爱，也许性情如此吧！不忘初心，方得始终！附：昨天（2019年2月12日）请人所拍的一段辅助单臂引体视频 ----

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