健身需要高度自律,你觉得需要自律的健身还快乐吗?
【健身需要高度自律,你觉得需要自律的健身还快乐吗?】
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健身需要高度自律 , 你觉得需要自律的健身还快乐吗?快乐是坚持健身的核心所在 , 自律是健身快乐的表现形式 。
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一个好的想法 , 应付诸行动 , 效果需要坚持 , 坚持会成为生活的一部分 , 健身正是如此;一些人无法坚持健身 , 与其说自律不够 , 不如说对健身的喜欢程度不够 , 没把健身当作快乐的事情去做 。
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单纯的自律去健身 , 会有着压力感 , 难以持久 。以减肥而言 , 为了减肥而运动 , 往往心里有着无奈的情绪 , 如果坚持运动获得了一定效果后 , “见好就收”不运动了 , 结果往往是脂肪反弹 。
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不管是减脂 , 还是增肌 , 喜欢健身 , 把健身当作快乐的事情 , 就会主动健身、积极健身 , 也会制定计划 , 督促自己去实现 , 这个过程 , 也是自律的表现 。把健身当作快乐的事情 , 减脂 , 或者增肌的效果 , 也会随之而来 。其他网友观点
自律不单单是健身 , 而是人性的全部 。
当需要自律来维系健身时 , 必然不是快乐的
当健身一定自律时 , 恭喜你 , 你已经成功了一半!
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