健身教练的膝盖会损伤吗？ _膝盖

你好感谢邀请

健身教练和我们普通人一样只不过他们更加的有经验

健身教练有的也会膝盖损伤的可能是在做大重量深蹲时没有保护好

或者是跑步时没有热身又或者身体缺钙等也会对膝盖造成损伤

但是相比新手来说健身教练膝盖损伤的几率要小的多

膝盖损伤就是自己要多加注意根据自身情况要多加调整

以上是我健身五年的经验希望对您有所帮助！

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其他网友观点

楼上评论都说的非常全了。任何运动，只要练习过度，运动时的身姿或者动作不正确，就会对膝盖产生不同的磨损！而如何将磨损降到最低，这却是可控的。

如果膝盖不好，在减脂时，小胖不建议跑步，可以考虑用椭圆机，这种对膝关节的冲击力几乎忽略不计，同时作为一种有氧运动，运动到一定的锻炼时间，即可达到燃脂效应。

如果小伙伴们还有健身器材相关的问题，可以关注并私信小胖。看到问题，小胖会第一时间回复大家。

其他网友观点

健身教练也是人，只要是方法不当，膝盖同样会受损伤。

【健身教练的膝盖会损伤吗？】第一：健身教练每天的运动量要控制。

因为要指导别人训练，自己的体型也要保持，肯定自己也要锻炼，控制锻炼量是必须的。

第二：健身教练一般都是教别人训练方法，很少教怎样保护膝盖，除非对保护膝盖有专业知识。

所以，训练方法不恰当，健身教练的膝盖也会损伤。

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健身教练的膝盖会损伤吗？