西芹虾仁炒腰果的营养物质有哪些
西芹虾仁炒腰果是一个非常常见的家常菜 。在生活中我们可以经常的做一下 。因为 ， 在西芹和虾仁和腰果中都含有丰富的营养物质 。腰果属于一种非常具有营养物质的坚果 ， 在腰果中有丰富的营养物质 ， 还有人体所需要的各种微量元素 。而且腰果的口感也非常清脆的 。西芹则是一种非常常见的粗纤维蔬菜 。能够具有防止便秘的作用 。在虾仁中含有丰富的蛋白质 。
西芹腰果炒虾仁是一道家常菜 ， 西芹是粗纤维蔬菜 ， 腰果味道甘甜 ， 清脆可口 ， 而且营养丰富 。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1.b2.b6 。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病 ， 由于有益油脂丰富 ， 因而还可以促进老年人每天顺利排便 。
虾仁营养丰富 ， 肉质松软 ， 易消化 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁 ， 能很好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳 ， 通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 。
【西芹虾仁炒腰果的营养物质有哪些】西芹是一种非常的清新的食物 。将西芹腰果和虾仁搭配到一起是一道非常好吃的菜品 。在生活中我们可以在家里经常的做一下这道菜 。因为不仅好吃 ， 而且还能够具有保健的功效 。经常吃腰果可以预防心脑血管疾病的发生 ， 能够有效的预防冠状动脉粥样硬化 。能够降低高血压和心脏病的发病率 。虾仁还是一种非常有效的壮阳的食品 。还能具有滋阴补肾的作用 。
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