高三如何解压
【高三如何解压】举例：
1、可以用大喊大叫的办法来减压 。比如在树林里 ， 面对着大树 ， 尽情发泄；或者是一个空旷的地方 ， 喊出自己的不痛快 ， 来进行减压 。
2、定好合理的作息时间 ， 合理膳食 。
3、散散步、伸伸腰 ， 做一些简单的运动 ， 让身体的得到放松的同时 ， 也不会太耽误学习 。
4、听听轻松的音乐 ， 可以放松紧张的心情 。
5、聊天 ， 和家长 ， 亲密的朋友聊天 ， 聊喜欢的话题 ， 适当的转移一下目标 ， 使身心放松 。
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