用什么方法才能让脚暖起来
让脚暖起来的办法如下：
1、踏步法：作原地踏步动作 ， 脚落地时稍用力 ， 五至十分钟后双脚逐渐回暖；
【用什么方法才能让脚暖起来】2、顿足法：同时抬起双脚跟 ， 脚尖着地 ， 再迅速顿下脚跟 ， 反复五十至六十次后双脚逐渐回暖；
3、慢跑法：在空旷场地慢跑五至十分钟 ， 慢跑是留意脚踏地的感觉 ， 双脚即可温暖；
4、姜汤法：脚凉 ， 全身有寒气 ， 可以熬一碗姜汤 ， 趁热服下 ， 再覆被取暖 ， 即可逐渐回暖；
5、举腿法：仰卧床上 ， 双手置于身体两侧 ， 将两条腿缓缓举起 ， 垂直于身体 ， 稍作停留后再缓缓放下 ， 如此重复数次即可逐渐回暖 。
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