肥牛炒芹菜的做法(增肥食谱)

怎么做肥牛炒芹菜好吃?需要哪些食材?小编为您提供肥牛炒芹菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味肥牛炒芹菜 。
家常菜——肥牛炒芹菜 。我们家比较常吃的肉类要属牛肉了 。牛肉营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成比猪肉更适合人体的需求,而且含有较多的矿物质,如钙铁硒等 。尤其铁元素含量较高,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁 。中医认为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效 。
做肥牛炒芹菜所需食材:精选肥牛200g,芹菜三颗,潮汕沙茶酱一汤勺,蚝油一汤勺,生粉一汤勺,食用油适量,姜丝适量,水适量,盐适量,肥牛炒芹菜的做法步骤:
步骤1:肥牛切薄片,加入一汤勺沙茶酱、一汤勺耗油、一汤勺食用油,一汤勺生粉,拌匀腌制半小时 。?调味主要还看个人用的调味品和个人口味,进行适当调整,适量即可 。
步骤2:芹菜洗净取梗,切段备用 。
步骤3:切一点姜丝 。
【肥牛炒芹菜的做法(增肥食谱)】步骤4:大火热锅,倒入适量食用油 。倒入芹菜翻炒几下 。
步骤5:如图倒入适量热水,加入少许盐,煮开 。盐一点就可以了,不能加多了 。
步骤6:倒入腌制好的肥牛和姜丝,把牛肉拨弄开来翻炒 。
步骤7:炒的过程汤汁会越来越稠,不用勾芡了 。
步骤8:收汁,牛肉稍微还有点红时即可出锅 。牛肉不宜炒太久,炒老了就不好吃了 。
步骤9:好的牛肉,炒好后吃起来不会柴,好吃,牛肉汁浇饭的话特别美味,超送饭呢!
温馨提示:大家要挑选好的肥牛哦!

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