浓香豆皮卷的做法(私家菜)

本食谱来自【阳光的边缘】老师分享的浓香豆皮卷的做法,豆制品;需要烹饪时间:30-45分钟;烹饪难度:切墩(初级);
怎么做浓香豆皮卷好吃?学做浓香豆皮卷需要哪些食材?为您提供浓香豆皮卷的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味浓香豆皮卷 。
做浓香豆皮卷所需食材:主料:油豆皮184g
辅料:老抽15ml,生抽10ml,素蚝油5ml,冰糖粉2小勺,转化糖浆半小勺,中式香料适量
浓香豆皮卷的做法步骤:1. 油豆皮像叠被子一样折成长方形,用棉线捆绑好 。平底锅放油,下入豆皮卷煎至两面金黄,关火 。
2. 锅中倒入所有调料,放入豆皮卷浸泡,过20分钟翻面再泡20分钟 。泡好后开火,先大火煮开,转中小火慢慢炖煮入味,最后大火收汁 。煮好的豆卷非常软,要小心的用铲子铲到案板上 。放凉后切片 。
温馨提示:油豆皮含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效 。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素 。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展 。老年人长期食用可延年益寿 。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水 。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点 。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品 。
【浓香豆皮卷的做法(私家菜)】

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