产后盆底肌无力严重吗
很多女人 ， 在顺顺利利的十月怀胎以后 ， 那么在生孩子以后往往陆陆续续会很出现这些问题 。有得女人生了孩子以后 ， 有产后风湿的问题 ， 。所以关节都是隐隐作痛的症状的了 。一些女人生了孩子以后有一些产后盆底肌无力的问题的了 。甚至是大出血的问题也是很常见的了 。到底产后盆底肌无力严重吗？
不少新妈妈存在一定的认识误区 ， 认为只有顺产才会引发产道松弛 ， 才需要盆底康复 。其实 ， 不管是经阴道分娩还是剖宫产 ， 对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤 。
其实 ， 整个孕期都是依靠盆底肌来承托日益增大的胎儿 ， 以及腹腔、盆腔脏器的压力 。盆底肌肉便在持续受压中逐渐松弛 ， 这种现象在未分娩之前就已经存在 。因此 ， 不管是顺产还是剖宫产 ， 都不可避免地对女性的盆底功能造成一定的损伤 。一旦盆底功能受损 ， 盆腔内的器官无法维持在正常位置 ， 就会出现相应的功能障碍 ， 如阴道松弛、盆腔脏器脱垂、大小便失禁、性生活障碍等 。
早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题 ， 对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练 。在中国有“坐月子”的习俗 ， 主张产妇月子期间少活动 ， 但国外没有这种讲究 ， 以法国为例 ， 政府鼓励产妇分娩一至两周后 ， 在家进行盆底功能训练 ， 最常见的就是坚持做“盆底功能操” 。产后42天 ， 政府再免费为产妇提供一个疗程的盆底功能康复训练 ， 一个疗程十次 。
做盆底功能操并不难 ， 具体做法是有意识地收缩阴道 ， 因为初学者很难体会阴道收缩的力度 ， 因此可以在排尿时收缩盆底 ， 如尿流在收缩时终止 ， 而放松时继续排出 ， 就表示是正确的肌群收缩 。在收缩盆底肌群的同时 ， 要尽量避免其他肌肉 ， 如大腿、背部和腹部肌肉的收缩 。训练的强度和时间可以逐渐增加 ， 开始每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松 ， 间隔5~10秒重复上述动作 ， 连续5分钟 ， 每日两次 。以后逐渐增加训练量 。
【产后盆底肌无力严重吗】温馨提醒：其实产后盆底肌无力的症状往往是不舒服的了 。需要积极的去治疗 。而且虽然产后盆底肌无力病人的病情不是像样水栓塞那么的厉害 。但是也是需要积极去治疗的了 。不然危害颇大的了 。
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