本食谱来自【小舞Dora】老师分享的手撕莲白的做法，午餐、单身食谱；需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：配菜(中级)；
唯有美食不可辜负，想知道手撕莲白如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
做手撕莲白所需食材：主料：莲花白一只，独头蒜1颗，干椒几只，干花椒适量，盐适量，醋一勺，糖1小勺，鸡精适量
手撕莲白的做法步骤：【手撕莲白的做法（私家菜）】1. 用手撕开碎莲白 。
2. 大蒜切片
3. 锅内加入适量油
4. 干辣椒，干花椒，蒜，加香
5. 加入莲白，再加入醋一勺，糖1小勺，盐，鸡精
6. 出锅装盘
小舞Dora老师在分享手撕莲白的做法，教你怎么做手撕莲白好吃 。详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了手撕莲白的家常做法了吧 。
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