本食谱来自【斯佳丽】老师分享的紫薯萝卜卷的做法,朋友聚餐、小吃;需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(初级);
唯有美食不可辜负,想知道紫薯萝卜卷如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
“赤橙黄绿青蓝紫”,亲喜欢哪种颜色呢?我最偏爱紫色,在我看来,紫色是一种高贵神秘,略带种忧郁的色彩,让人不忍忘记的颜色, 紫色总看起来很优雅而有魅力 。正因为喜欢紫色,所以对紫色的事物都情有独钟 。几年前刚在市场上发现紫薯的时候,就开始被它的颜色所吸引,怎么会有这么艳丽的颜色的薯呢?吃过后发觉它并没有一般的红薯甜,但营养去一点不差,它的深紫色薯肉,除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素 。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由剂清除剂,而且紫薯的抗氧化作用防止人的衰老,这更让我有理由爱上它 。说起紫薯的做法,大家可能第一时间想到的就是:烤紫薯,没错!烤紫薯很好吃,但紫薯烤来吃的话就会损失很多原本的营养,而且吃多了容易上火;但真正最能保持其营养物质的还是蒸着吃好,不过这回我们有了不同的做法,用酸甜香脆的萝卜皮,包裹着绵甜的紫薯泥,两种不同口味的组合让人惊叹不已 。浓郁的紫薯透过薄薄的萝卜卷,甚是可爱 。
做紫薯萝卜卷所需食材:主料:紫薯1个,白萝卜1根
辅料:奶粉适量,白糖适量,醋适量,盐适量
紫薯萝卜卷的做法步骤:1. 先将紫薯洗净,放在蒸锅上,大火蒸熟;
2. 烧锅水,加入少量的盐,将切好段的白萝卜放在水中焯一下;
3. 加入适量的糖在开水中化开,冷却后加入适量的白醋;
4. 将焯过水的白萝卜放在糖醋水中泡上三个小时以上;
5. 趁热在蒸熟的紫薯中,加入适量的糖和奶粉,用木勺碾压成泥;
6. 将泡过的萝卜控下水,用小刀刨层薄薄的皮,皮要尽量薄一些,这样更透明;
7. 将白萝卜皮切成小段,在中间包上准备好的紫薯馅;
8. 用白萝卜皮将紫薯包好,
【紫薯萝卜卷的做法(私家菜)】9. 不要错过富含花青素的紫色食物---紫薯萝卜卷完成了 。
在分享紫薯萝卜卷的做法,教你怎么做紫薯萝卜卷好吃 。详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了紫薯萝卜卷的家常做法了吧 。
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