脆柿子热量多少 脆柿子热量高吗
【脆柿子热量多少 脆柿子热量高吗】1、脆柿子的实际热量是不高的 。每100克的脆柿子才含有热量105大卡 。从这个数字来看 ， 脆柿子的热量并不高 。所以人们不用担心吃脆柿子容易上火 。而且脆柿子的营养丰富 ， 它含有丰富的蛋白质、糖分、碳水化合物、钙、铁等多种营养成分 。吃脆柿子是有利于我们的健康的 。但注意不要过量食用脆柿子 。
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