艾草老姜汤泡脚 益气又补肾
大家都知道姜汤可以用来祛湿御寒，在生活中姜汤还可以用来泡脚，在姜汤中加一味艾草效果更加好，那么怎么泡脚效果才最好呢？
晚上9点泡脚最养肾
专家建议：使用艾草老姜汤在晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环 。
上班族早上泡脚精力充沛
早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~10分钟左右 。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右 。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3——5次 。
为什么要强调泡脚？
第一，促进血液循环 。脚自古就有人体的第二心脏之说 。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰 。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法 。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络 。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题 。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松 。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。
【艾草老姜汤泡脚 益气又补肾】第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用 。人们常说一句话："富人吃补药，穷人泡泡脚" 。可见泡脚的作用很大 。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒 。
推荐阅读
- 红糖姜汤什么时候喝最好？红糖姜汤的功效与作用
- 家长对老师的建议
- 吊唁老人去世的句子
- 城镇职工养老保险和城乡居民养老保险的区别 职工养老保险和城乡居民养老险区别简述
- 云南哪里买房适合养老 给大家介绍这三个地方
- 西湖龙井茶功效 西湖龙井茶功效简述
- 穿黑衣服显老怎么解决 黑色衣服可以怎么搭配
- 祝福老人生病快点好的祝福语
- 鸡肉炖汤方法 鸡肉炖汤方法是什么
- 老公是他哥带大的，我们结婚的礼金全被他哥拿走了，我该怎么办？