怎么做菠菜豆腐羹好吃?需要哪些食材?为您提供菠菜豆腐羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味菠菜豆腐羹 。
食谱名:菠菜豆腐羹参考月龄:10个月以上今天我用菠菜做了一道好吃又好看的豆腐羹!汤汤水水的,宝宝吃起来毫不费力,尤其是冬季干燥,更要补充水分哦!
做菠菜豆腐羹所需食材:淀粉3克,银鱼5克,菠菜10克,胡萝卜10克,南豆腐20克,菠菜豆腐羹的做法步骤:
步骤1:准备食材:淀粉3克,银鱼5克,菠菜10克,胡萝卜10克,南豆腐20克 。
步骤2:起锅烧水,水开后,放入胡萝卜,焯水5分钟 。
步骤3:放入菠菜,再焯水1分钟 。?蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药 。
步骤4:焯水后,将菠菜菜梗斜切;菜叶切丝;胡萝卜切丝 。?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定蔬菜的细碎程度哈!
步骤5:另一起锅,锅中水开,放入南豆腐,焯水2分钟 。?南豆腐焯水后,可以去除豆腥味,但不建议和蔬菜同时焯水哦 。
步骤6:焯水后,将豆腐切丝,备用 。
步骤7:将清洗后的银鱼,放入开水中烫一会 。?大约烫5秒左右,以免有未清洗干净的杂质残留 。
步骤8:银鱼剁碎 。
步骤9:另起一锅,水开后,放入胡萝卜丝,中火煮10分钟 。
步骤10:再放入豆腐丝、银鱼碎、菠菜梗,煮3分钟 。
步骤11:3克淀粉中倒入10毫升清水,调成水淀粉状 。
步骤12:再放入菠菜菜叶丝和水淀粉,搅拌一下 。?由于蔬菜的耐煮性不同,所以菜叶丝要后放哦~
步骤13:再煮2分钟 。
步骤14:红红的、绿绿的、白白的,超有颜值的一碗羹汤呢!如果宝宝没胃口,来一碗这样好吃又好看的辅食,肯定胃口大开啦~~~
温馨提示:【菠菜豆腐羹的做法(热菜菜谱)】●妈妈们也可以不放淀粉,放点宝宝面条或者馄饨,用它来作为汤底,就是一餐很棒的主食啦~●妈妈们家里如果没有银鱼,也可以不放或者替换成鲜虾、猪肉、牛肉等,都是可以哒!
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