灵芝孢子粉保健身体的功效 灵芝孢子粉的食用方法
说起灵芝和孢子相信大家对此并不陌生，因为二者都是营养丰富的养生食材 。在日常生活中很多人喜欢将二者搭配饮用，起到保健身体的功效和作用 。灵芝孢子粉是人们经常饮用的保健品，那么你知道灵芝孢子粉对身体健康有什么好处吗，快来跟随小编一起看看吧 。
吃灵芝孢子粉有什么好处？
1、抑制癌症细胞
人们饮用灵芝孢子粉，可以很好的一直癌症细胞 。灵芝孢子粉中，含有丰富的灵芝多肽、多糖、三萜类，还有许多微量元素可以破坏癌症细胞的形成，抑制癌症细胞的分裂繁殖，改善癌症正在;而且在临床应用时，癌症患者可以长期服用灵芝孢子粉，这样可以帮助让肿块变小，不再恶化，减轻疼痛程度，而且还可以使得生命得以延续;此外，癌症病人在化疗和放疗的过程中配合服用灵芝孢子粉，可以减轻放射线对人体的伤害 。
2、保护心脑血管
人们服用灵芝孢子粉可以很好的保护心脑血管 。服用灵芝孢子粉，可以有效的扩张血管、促进血管血液循环、促进代谢，有降血脂、降血糖的功效，还可以增加心肌供氧量，改善动脉硬化哦 。
3、润肺平喘
灵芝孢子粉还有润肺平喘的功效和作用 。灵芝孢子粉中含有灵芝酸、灵芝碱等成分，可以有效的抑制组织胺的释放，来缓解支气管疾病，具有止咳化痰的功效，对于慢性支气管炎、慢性肺炎患者来说，是非常适合服用的 。
4、保肝益肝
大家有所不知灵芝孢子粉有保肝益肝的功效和作用 。因为灵芝孢子粉中所含的灵芝酸成分，可以提高肝脏的解毒能量，促进肝脏组织细胞的再生，促进代谢，改善肝功能，而且对于多种肝脏疾病都有很好的改善作用 。
5、降低血糖
高灵芝孢子粉可以降低血糖 。血糖患者，可以通过服用灵芝孢子粉来调经身体内分泌系统，刺激分泌胰岛素，促使胰岛素的浓度升高，从而抑制脂肪酸的释出，降低血糖，改善尿糖等症状哦 。
6、改善神经衰弱
灵芝孢子粉可以有效改善神经衰弱 。灵芝孢子粉中所含的微量元素，可以直接作用于大脑神经，对兴奋的大脑中枢神经有很好的镇静作用，从而还是失眠多梦、头晕头痛、心悸等神经衰弱等症状，对于中枢神经有很好的调节的作用哦 。
7、提高免疫力
灵芝孢子粉还可以提高人体免疫力 。灵芝孢子粉，是一种适合长期服用的滋补养生治病保健药材，长期服用灵芝孢子粉的话，对于我们身体免疫力的提升有很好的作用，可以提高细胞和体液的免疫力，促进诱导干扰素的生成，从而增强人体抗病、抗感染的能力 。
8、抗衰老
灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年 。
9、治疗呼吸系统疾病
灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效 。
灵芝孢子粉的食用方法
空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时 。
保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克 。一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用 。
灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好！
灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)
【灵芝孢子粉保健身体的功效 灵芝孢子粉的食用方法】 用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可 。
推荐阅读
- 雪莲子有不错的保健养生作用 雪莲子的食用方法
- 枇杷果是营养保健的养生水果 枇杷治咳嗽食疗方推荐
- 科学的喝茶提升保健意识 关于喝茶相关的禁忌
- 健康脊椎让身形更挺拔 上班族进行背部的保健的方法
- 从食物中获得保健功效 适合白领养生的秘方
- 最科学有效的10项减肥方法 保健与减肥于一体的健康运动
- 老人食用蜂蜜保健功效大 适合老年人食用的蜂蜜菜谱
- 为父母挑选到合适的老年保健品 擦亮眼睛尤其重要
- 男人不健康生活方式易致8种病 男人养生保健方法
- 七种食物对男性保健养生有益日常可以多多食用